Bảo vệ da và mắt khi đi ngoài trời nắng

Tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời sẽ rất ảnh hưởng đến da và mắt. Nếu để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư da. Dưới ánh nắng chói chang của mùa hè, nếu không biết cách bảo vệ cho da và mắt thì sẽ rất nguy hiểm. Dưới đây là một số cách giúp bạn bảo vệ da và mắt khi ra ngoài khi trời nắng.
Trong năm 2011, ở Anh có khoảng 115.000 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da, hơn 13.000 các bệnh ung thư là khối u ác tính, dạng nguy hiểm nhất của ung thư da. Mỗi năm ở Anh khoảng 2.100 người chết vì ung thư da. Tại Việt Nam, bệnh ung thư da cũng đang có dấu hiệu gia tăng.
Ung thư da là do ảnh hưởng từ tia cực tím (tia UV). Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có thể ngăn ngừa các bệnh ung thư.

ÁNH NẮNG GÂY TỔN HẠI DA NHƯ THẾ NÀO?
Tia UV xâm nhập sâu vào các tế bào trên da và làm tổn thương. Những tế bào này sẽ là nguy cơ trở thành ung thư. Bạn không thể cảm nhận được tia cực tím gây hại cho làn da thế nào và nó xảy ra ngay cả khi ánh nắng ít, trời râm mát.
Lớp trên cùng của da bị bắt nắng sẽ tạo ra chất làm sưng các mạch máu lên và rò rỉ máu ra ngoài vì vậy da sẽ ửng đỏ, cảm thấy nóng và đau rát ta thường gọi là bị cháy nắng. Nếu bị cháy nắng nặng có thể sẽ bị xưng và tạo nên các mụn nước. Cháy nắng nguy hiểm với mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em và thiếu niên. Katy Scammell người Anh, chuyên nghiên cứu về ung thư cho biết: "Tuổi thơ bị cháy nắng sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư da về sau này."
Sau khi bị cháy nắng, tế bào chết ở bề mặt của da sẽ được thay thế và nhanh chóng trở lại bình thường. Tuy nhiên nguy cơ bị tổn thương vẫn tiềm ẩn bên trong chúng ta mà không thể lường trước được. Một số chuyên gia chỉ ra rằng chỉ một phần da bị cháy nắng và phồng rộp trước tuổi 20 sẽ có nguy cơ bị mắc u ác tính tăng gấp đôi.

AI CÓ NGUY CƠ MẮC UNG THƯ DA?
Ung thư da có thể đến với bất cứ ai, nhưng người có nhiều nguy cơ mắc nhất là:
- Làn da trắng, nhạy cảm với ánh nắng
- Người có tóc đỏ, hoặc tóc vàng
- Người có nhiều nốt ruồi hoặc tàn nhang
- Gia đình có tiền sử bị ung thư da
- Đã bị cháy nắng đặc biệt là khi trẻ
* Người có làn da màu nâu hoặc màu đen tự nhiên ít có khả năng bị ung thư da bởi da sẫm màu có một số chất bảo vệ chống lại tia UV. Tuy nhiên, ung thư da vẫn có thể xảy ra nếu không biết đề phòng.

ĐỂ AN TOÀN TRONG NẮNG.
Ảnh hưởng của nắng không chỉ xảy ra khi bạn đang tắm nắng. Nó có thể xảy ra khi bạn đi bộ hoặc ngồi trong vườn...hãy tự bảo vệ mình bằng cách:
- Khi trời nắng không nên ra ngoài từ 11:00 - 15:00.
- Trong trường hợp phải đi ra ngoài cần tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng (sử dụng áp chống nắng, kính râm và mũ)
- Đối với trẻ em không nên cho tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ sau 9h00 và nên sử dụng kem chống nắng.
- Khi thấy nốt ruồi hoặc sắc tố da thay đổi bất ngờ nên đi khám bác sĩ.

BẢO VỆ ĐÔI MẮT KHI TRỜI NẮNG
Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng sẽ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể. Là một bác sĩ nhãn khoa, Simon Kelly cảnh báo rằng mặt trời cũng có thể đốt cháy đôi mắt của bạn.
"Qua tiếp xúc với ánh sáng cực tím, chẳng hạn như một ngày trên bãi biển mà không có bảo vệ mắt thích hợp thì sẽ gây bỏng tạm thời cho đôi mắt và gây đau đớn trên bề mặt của mắt tương tự như cháy nắng da" ông nói.
Ông nói thêm rằng ánh nắng phản chiếu từ tuyết và nước hoặc ánh sáng nhân tạo từ máy tạo nắng (dùng trong các Spa) là rất nguy hiểm. Phải luôn luôn tránh nhìn trực tiếp vào mặt trời. " Nhìn thẳng vào mặt trời có thể gây sẹo võng mạc vĩnh viễn - các khu vực ở phía sau của mắt chịu trách nhiệm về tầm nhìn" ông nói.
Một rủi ro khác với mắt là ung thư da, mà có thể ảnh hưởng đến mắt và quanh mắt.
Để bảo vệ đôi mắt khi đi trời nắng
- Đội mũ rộng vành có thể che được cả khuôn mặt của bạn
- Đeo kích có tính năng chặn tia UV theo tiêu chuẩn.

Lưu ý:
- Không nên sử dụng thiết bị tạo nắng nhân tạo (giường phơi nắng...). Những ảnh hưởng có thể xảy ra như:
  + Ung thư da
  + Lão hóa sớm làn da
  + Da bị cháy nắng
  + Da khô và ngứa
  + Nổi mẩn, phát ban
  + kích ứng mắt
  + đục thủy tinh thể

vioba.vn