• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Thuốc và sức khỏe  »  Kiến thức  » 

Bổ sung collagen từ khẩu phần ăn

Lượt xem: 2099       19h12 03/11/2015
 

Không quá khó để bổ sung collagen như mọi người vẫn nghĩ, collagen được bào chế dưới dạng viên uống, nước uống hay bổ sung vào các sản phẩm làm đẹp và được bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, có một cách đơn giản để bổ sung Collagen qua khẩu phần ăn hàng ngày. 
 

Thực phẩm được làm từ đậu nành

Những thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ và một số thực phẩm khác được biết có chứa hàm lượng geniste góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen và chống lão hóa da hiệu quả, giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Ngoài ra, việc bổ sung các chế phẩm từ đậu nành như: Sữa, phô mai và các sản phẩm làm từ đậu nành khác sẽ giúp da sản sinh collagen, bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả hơn

Trái cây có màu đỏ

Việc bổ sung những loại rau củ quả có màu đỏ như: dâu tây, cà chua, dưa hấu, ớt đỏ, táo đỏ, nho... rất giàu chất lycopene và chất chống oxy hóa, giúp cho quá trình sản sinh ra collagen hiệu quả và nhanh chóng. Với những loại trái cây màu đỏ, bạn có thể bổ sung hằng ngày để cung cấp đầy đủ collagen cho da, giúp da được phục hổi nhanh chóng.

Các loại rau có màu xanh đậm

Rau xanh là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, các loại rau quả có màu càng xanh đậm thì càng tốt cho cơ thể. Các loại rau này rất giàu chất chống oxy hóa, sản sinh ra collagen và còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn. Một số loại thực phẩm có màu xanh đậm như cải bó xôi, măng tây, cải bắp, cải xoăn...

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là chất trung gian cho quá trình sản xuất collagen, giúp tăng cường mức độ chống oxy hóa trong cơ thể.
Do đó, nếu việc bạn không ăn trái cây thường xuyên sẽ khiến da bạn nhanh lão hóa, vì không cung cấp đủ lượng collagen vào cơ thể. Hãy thường xuyên bổ sung thêm các loại trái cây có chứa hạm lượng vitamin C cao như cam, dâu tây, quýt, các loại rau xanh... để cơ thể hấp thu đầy đủ cho việc chăm sóc da.

Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 giúp làn da săn chắc, đàn hồi tốt, móng, tóc chắc khỏe, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. . Việc bổ sung cá mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn lượng collagen để nuôi cơ thể, tạo độ săn chắc cho da và chống viêm nhiễm cho da. Bạn nên ăn: cá hồi, cá trích, cá mòi , hạt điều, hạt lanh,  hạnh nhân,…để bổ sung lượng omega 3 cần thiết.

Bài viết liên quan

  Trăm ngàn tai hại của hút thuốc lá

  Bí quyết làm đẹp từ bia dành cho phụ nữ

  Những lợi ích của việc ăn dưa leo muối chua

  Chất xơ và những tác dụng kỳ diệu với cơ thể

  Lựa chọn thực phẩm thông minh cho người bị Gút

  Trị bệnh nám da sau sinh an toàn, hiệu quả với trái bơ

  Thói quen tai hại khiến bạn trị nám da không thành công

  Ăn gì để giảm đau dạ dày?

  Cách chữa bệnh xuất huyết dạ dày

  5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kháng sinh

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong