• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Tin tức khác  »  Tin tức  » 

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc "bốc mùi" của cơ thể

Lượt xem: 339       09h36 22/03/2018
 

Đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc nhưng nếu bạn chỉ cần sa đà ăn nhiều, cơ thể bạn sẽ tỏa mùi khó chịu đấy!

Mùi cơ thể luôn khiến mọi người mất tự tin, và bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì chúng chưa?

Mặc dù mùi cơ thể chủ yếu là do di truyền nhưng nó cũng có thể bị tác động và khuếch đại hơn bởi những thực phẩm mà ta ăn đấy.

Đây đều là những loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng nhiều nhất đến mùi cơ thể của bạn. Đọc ngay để ăn chúng bớt bớt 1 chút kẻo bạn sẽ "bốc mùi" hơn đấy, đặc biệt vào những ngày nắng nóng.

Thực phẩm nào khiến bạn "bốc mùi"?

1. Sữa chua và sữa

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Sữa chứa choline có thể gây mùi cơ thể khó chịu.

 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hợp chất sulfite có trong sữa chua sẽ giúp giảm thiểu mùi cơ thể của bạn.
Ngoài ra, vitamin D trong sữa chua cũng giúp chống lại vi khuẩn trong miệng, làm giảm hơi thở có mùi. Trong khi đó, sữa chứa choline có thể gây mùi cơ thể khó chịu.

Nhưng ăn bao nhiêu sữa chua thì tốt và ăn vào thời điểm nào thì tốt hơn cả nhỉ? Bật mí nhỏ cho bạn hay, với người trưởng thành, bạn có thể ăn 1 - 2 hộp sữa chua/ngày, và ăn sau bữa chính 1 - 2 tiếng để cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nhất nhé!

2. Trà thảo dược và cà phê

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Hàm lượng caffein trong cà phê khiến tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn.

 

Trà thảo dược là nguồn chống oxy hóa tuyệt vời, đồng thời cũng chứa nhiều chất để loại bỏ các vi khuẩn có mùi trong cơ thể. Theo tiến sĩ Zuo Feng Zhang thuộc Đại học Maryland thì mỗi người bình thường chỉ nên uống từ 2 - 3 cốc trà/ngày mà thôi.

Nhưng cà phê thì khác, hàm lượng caffein trong đồ uống này vô tình kích thích các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, gây mùi hôi cho cơ thể.

Không những thế, cà phê cũng có tính axit cao khiến cho miệng bạn nhanh khô và gây ra mùi hôi miệng nữa cơ.

Dẫu vậy, cà phê cũng đâu phải là thực phẩm xấu, nghiên cứu của ĐH Nam California đã chỉ ra rằng uống 1 - 2 ly cafe mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư đường ruột tới 26%. Con số này có thể lớn hơn nữa nếu đó là một ly cafe đen đặc.

3. Táo và súp lơ

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Vitamin C giúp kiểm soát mồ hôi, khử trùng, loại bỏ các chất gây mùi cơ thể.

 

Giàu kali và các chất chống oxy hóa song một số loại rau như súp lơ, súp lơ xanh, cải bắp... lại chứa lưu huỳnh - nguyên nhân gây ra mùi cơ thể khó chịu, hơi thở không thơm tho và... "xì hơi" nữa.

Thay vào đó, bạn có thể chọn lựa ăn các loại trái cây như táo, cam, chanh - bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp kiểm soát mồ hôi, đồng thời chất khử trùng và khả năng kháng sinh tự nhiên của nó giúp loại bỏ các chất gây mùi cơ thể.

Theo các chuyên gia, bạn nên ăn 200 - 400gr trái cây/ngày và không nên ăn các loại quả giàu vitamin C khi bụng còn rỗng, kẻo hại dạ dày nhé!

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể

Bạn có thể chọn thịt trắng như thịt gà, cá... để giảm thiểu mùi cơ thể.

 

Chúng ta biết rằng, ăn nhiều thịt đỏ có thể khiến cơ thể có mùi hôi. Lý do là bởi khi vào cơ thể, một phần thịt không được tiêu hóa khiến cho các chất dư thừa được bài tiết qua đường mồ hôi rồi kết hợp với vi khuẩn gây mùi.

Giới chuyên gia khuyên rằng, thay vì ăn thịt đỏ, bạn có thể chọn thịt trắng như thịt gà, cá... để giảm thiểu mùi cơ thể.

Tuy nhiên, với những người mắc rối loạn gene trimethylamine thì cũng nên cẩn trọng khi ăn quá nhiều cá. Bởi nếu không chuyển hóa được thực phẩm, cơ thể buộc phải giải phóng trimethylamine qua đường mồ hôi - khiến bạn có mùi "tanh" của cá.

Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí, dù thực phẩm đó là thịt đỏ, hay cá... thì bạn cũng chỉ nên tiêu thụ 150 - 200gr/ngày/người để giúp cơ thể hấp thu được chất dinh dưỡng tốt nhất.

5. Cam và bí đỏ

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Bí đỏ lại ẩn giấu lượng lớn choline, chuyển hóa thành trimethylamine khiến cơ thể có mùi.

 

Như đã nói ở trên, cam chứa hàm lượng lớn vitamin C, axit citric, có khả năng loại bỏ độc tố và chất thải thông qua bài tiết nên giữ cơ thể luôn khô ráo.

Mặt khác, bí đỏ lại ẩn giấu lượng lớn choline - chất được chuyển hóa thành trimethylamine. Việc tích lũy nhiều trimethylamine trong cơ thể có thể khiến bạn "bốc mùi".

Dẫu vậy, nhiều nghiên cứu chỉ ra, chất physterol, axit béo omega 3, omega 6 có nhiều trong bí đỏ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp - thế nên bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Chỉ cần bạn lưu ý là không nên ăn quá 2 bữa/tuần là được.

Cũng thuộc họ cam chanh, với hàm lượng vitamin C cao thế nên bạn cũng chỉ nên tiêu thụ 200 - 400gr trái cây/ngày thôi nhé!

6. Măng tây và cần tây

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Măng tây nổi tiếng khiến nước tiểu nặng mùi.

 

Cần tây giúp cơ thể bạn giải phóng các kích thích tố, từ đó làm cho bạn hấp dẫn hơn với người khác giới.

Có 1 sự thật mà ít người để ý đó là măng tây nổi tiếng khiến nước tiểu nặng mùi. Tuy nhiên, một điều may mắn đó là điều này chỉ xảy ra với một số ít người có gene đặc biệt - khiến chất mercaptan, acid asparagus trong măng tây trở thành hỗn hợp lưu huỳnh sau khi được tiêu hóa.

Trong khi đó, cần tây tưởng nặng mùi lại chứa 1 số enzyme có tác dụng làm giảm mồ hôi, giúp loại bỏ mùi cơ thể. Ngoài ra, cần tây cũng kích thích cơ thể giải phóng pheromone, hormone thu hút người khác giới nữa đấy!

7. Bia và nước lọc

Cách chọn lựa thực phẩm để hạn chế việc bốc mùi của cơ thể
Càng uống nhiều bia, cơ thể bạn sẽ càng bốc mùi.

 

Bia được chọn là thức uống giải khát với nhiều người trong những ngày nóng nực. Tuy nhiên, những loại đồ uống có cồn thường hấp thụ và chuyển hóa thành các axit acetic bài tiết qua lỗ chân lông. Vì thế, càng uống nhiều, cơ thể bạn sẽ càng bốc mùi.

Thay vì sử dụng bia, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống nước trắng - vừa thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc lại đẹp da, giảm cân.

Bài viết liên quan

  Những khác biệt giữa trẻ sinh mổ và sinh thường

  Hai loại tinh dầu làm ngực to bất thường

  Thể khảm đa bội - khi người anh em song sinh tồn tại bên trong chính cơ thể bạn

  Bệnh nhân ung thư đầu tiên trên thế giới khiến bác sĩ bị hàm oan suốt 200 năm

  Nơi khởi nguồn của đại dịch thế kỷ HIV - AIDS

  Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn bị bầm tím

  Phát hiện hạt nhựa siêu nhỏ trong hàng loạt sản phẩm nước đóng chai

  Mẹ càng nhiều con, càng ít răng về già

  Phụ nữ phương Tây sinh "thuận theo tự nhiên" như thế nào?

  Sinh con "thuận tự nhiên" bắt nguồn từ đâu?

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong