Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved

Để da luôn mịn màng,
tươi sáng, ngoài việc chăm sóc đời sống tinh thần khoẻ mạnh, bạn nên chú ý đến
một số loại thức uống bổ dưỡng cho da rất đơn giản, dễ làm vào mùa hè.
1. Trà xanh
Không chỉ giải nhiệt
cho cơ thể, giúp tinh thần thư giãn, bớt phiền não, các loại trà thảo mộc còn
rất có ích cho bạn gái trong việc chăm sóc tóc, da mặt, tay và chân.
- Giảm béo: Các cuộc
nghiên cứu cho thấy, những người uống trà thì lượng mỡ trong cơ thể ít tích tụ
và cũng giảm nguy cơ béo phì so với những người chưa bao giờ uống trà. Lượng mỡ
trung bình trong một người uống trà trong vòng 10 năm thấp hơn 20% so với những
người không uống.
- Chống lão hoá: Hàng
ngày bạn uống từ 3-5 cốc trà xanh không chỉ giúp cho bạn luôn cảm thấy sảng
khoái tinh thần mà còn giúp bạn chống lại quá trình lão hoá do tác hại của mội
trường bởi theo nghiên cứu: trong trà xanh chứa chất flavonoid có tác dụng
chống oxy hoá, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
2. Cà chua
Trong cà chua có chứa
rất nhiều viatamin C và các vitamin dinh dưỡng khác. Do đó mà cà chua luôn là
loại quả được lựa chọn và bình bầu là một trong nhưng dược liệu làm đẹp hiệu
quả nhất. Nước ép cà chua giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư,
tim mạch và lão hóa da.
- Chống lão hoá: Trong
cà chua có chất chống ôxy hóa vì thế rất tốt cho sức khỏe cũng như ngăn chặn
quá trình lão hóa của cơ thể. Những chất chống ôxy hóa này giúp cà chua có màu
đỏ đẹp mắt.
- Dáng thon: Lượng
calo trong cà chua rất thấp vì thế nó là loại quả được yêu thích đặc biệt với
những người muốn giảm cân.
-Da đẹp: Trong cà chua
có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta caterotene có tác
dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác hại từ môi trường bên
ngoài.
Một tuần bạn nên uống
2-3 cốc nước cà chua ép.
3. Cà rốt:
- Miễn dịch cho da: Nước
ép cà rốt là vua của các loại nước rau ép. Nó rất giàu beta-carotene, vitamin
nhóm B, kali, can-xi, coban và một số khoáng chất khác. Tất cả các vi chất này
đều rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta, những người đang có vấn đề về hệ
miễn dịch vàbị bệnh vềda. Beta-carotene cũng rất tốt cho mắt.
- Thanh lọc cơ thể:
Nước ép cà rốt còn chứa một chất chống oxy hóa hữu hiệu khác là acid
alphalipoic, giúp tăng cường khả năng của vitamin A, C, E trong việc loại bỏ
những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.
4. Nước ép quả nho:
Khí huyết lưu thông:
Nước ép nho đỏ có khả năng chống lão hóa tuyệt hảo; chứa những flavonoid tương
tự như trong rượu vang đỏ, giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lượng máu chảy
đến bề mặt da. Chất quenetin trong nước nho đỏ có tác dụng ngăn ngừa sự kết tụ
máu, phòng chống được bệnh tim mạch.
Dưỡng ẩm cho da: Trong
nước ép nho tươi có thành phần chống ôxy hoá rất có lợi cho sự điều tiết da,
lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ cellulite. Ngoài ra,
quả nho tươi chuyên dùng để bồi bổ cơ thể, là nguồn sinh lực tức thời trong
những lúc đóng phim vất vả.
Một tuần bạn nên uống
2-3 ly nước ép quả nho.
5. Nước rau má:
Rau má là một loại rau
thông dụng có tác dụng sát trùng giải độc, thanh nhiệt lương huyết. Ngoài ra,
rau má cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố,
khoáng chất, những chất chống ôxy hóa, có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí
nhớ, làm chậm sự lão hóa, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về
da.
Nước ép rau má tươi có
đầy đủ các hoạt chất và tác dụng đã đề cập. Mỗi người, mỗi ngày có thể dùng từ
30 g đến 40 g rau má tươi. Lá rau má mua về rửa sạch, giã hoặc xay nát, cho
thêm một ít nước vào, vắt và lọc bỏ xác. Thêm vào một ít đường cho dễ uống.