Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved

Quả vải là loại trái cây phổ biến trong mùa
hè. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, dễ gây nguy hiểm cho cơ thể nếu
ăn quá nhiều.
Vì
thế, khi ăn vải, bạn nên lưu ý những nguyên tắc sau để không bị nóng trong
người và ngộ độc.
1.
Ăn cả lớp màng trắng:
Khi ăn
vải nếu ăn cả lớp màng trắng (là lớp màng mà bóc vỏ ngoài ra chúng ta nhìn thấy
bọc bên ngoài cơm vải) sẽ không bị sinh hỏa. Lớp màng trắng đó có hơi chát, khi
ăn đến cơm vải ta sẽ cảm thấy cơm vải càng ngọt hơn. Sau khi ăn vải xong nên ăn
luôn cả phần trắng trên đầu hạt vải, như vậy cũng có thể phòng tránh được sinh
hỏa.
2.
Trước khi ăn vải uống chút nước muối:
Trước
khi ăn vải có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh, hoặc canh bí đao,
chè đậu xanh…. hoặc cũng có thể ăn 20-30g thịt nạc hoặc uống nước canh xương….
như vậy có tác dụng phòng trừ sinh hỏa.
Hoặc
là nên ăn vải sau khi ăn cơm, lúc này trong cơ thể đã tích trữ đủ lượng nước
muối qua thức ăn nên ăn cũng không lo bị nóng.
3.
Không nên ăn vải quá nhiều một lúc:
Chú
ý khi ăn vải một lần không nên ăn quá 10 quả, ăn
nhiều sẽ làm gan sinh hỏa, lưỡi họng đau rát, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến buồn
nôn, chân tay mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt…. Đặc biệt là trẻ
nhỏ chỉ nên ăn 3-4 quả 1 lần, ăn nhiều sẽ bị nhiệt. Những người
thể chất âm hư, táo, nhiệt càng không nên ăn nhiều, đồng thời những người bị
bệnh tiểu đường cũng cần cẩn trọng khi ăn vải.
Trong
cùi vải có nhiều đường glucoza, nếu ta ăn nhiều 1 lúc sẽ khiến 1 lượng lớn
đường glucoza vào máu, vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan, khiến cơ
thể tiết insullin tăng lên để làm hạ nồng độ đường trong máu xuống, gây phản
ứng đường máu thấp còn gọi là triệu trứng "say vải".
Khi gặp triệu trứng này, chúng ta nên uống 1 cốc nước đường sẽ
giúp cải thiện tình hình.
5. Những
người không nên ăn vải:
Người bị nóng trong nếu ăn nhiều vải sẽ càng
sinh thêm nhiệt, gây cảm giác nóng nực...
Nếu
ăn quá nhiều sẽ khiến đường trong máu cao, từ đó gây ảnh hưởng đến việc chuyển
hóa glucose. Vì thế những người bị tiểu đường không nên ăn vải.
Vải
thiều là hoa quả có tính nóng. Những người bị nóng trong nếu
ăn nhiều vải sẽ càng sinh thêm nhiệt, gây cảm giác nóng nực, nổi mụn, nhiệt
miệng, nổi ban đỏ. Bên cạnh đó, lượng đường cao trong quả vải khi đi vào cơ thể
có thể khiến bạn bị rôm sảy, mụn nhọt, thậm chí có trường hợp dẫn tới những
phản ứng tiêu cực như tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn…
Ngoài
ra, những
người có các bệnh dễ nhiễm cảm, người đang mắc bệnh có đờm, người đang bị thủy
đậu, mụn nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt… cũng cần hạn chế mức tối
đa việc ăn vải. Hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, chưa hoàn thiện trong khi đó
vải lại chứa rất nhiều đường. Nếu cho trẻ nhỏ ăn nhiều vải sẽ dễ bị rối loạn
chuyển hóa đường, gây nóng trong và xuất hiện rôm sảy. Lượng đường cao trong
quả vải khi đưa vào cơ thể trẻ em còn rất dễ tạo điều kiện cho các loại vi
khuẩn sinh sôi, gây ra bệnh ở trẻ.
Phụ nữ mang thai có
thể ăn vải nhưng chỉ nên ăn 100-200 gram vì nếu ăn nhiều sẽ khiến đường huyết
tăng vọt, khó sinh, tăng nguy cơ xuất huyết sau sinh và nhiễm trùng.
Không nên ăn vải khi bụng rỗng: Vải
có chứa nhiều đường, ăn vải khi bụng rỗng sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, gây
đau dạ dày, đầy hơi.
Phụ nữ khi trước và trong kỳ "đèn đỏ”: Một vài ngày trước kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường lo âu, trầm cảm, căng thẳng tinh thần do sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone. Do đó, khi đang trong giai đoạn này, chị em cần hạn chế ăn nhiều vải.