MƯỜI NHÂN TỐ LÀM KHỔ DẠ DÀY

Lượt xem: 1022 19h09 03/11/2015

Ăn uống không đúng giờ dễ mắc bệnh dạ dày

Ăn uống không đúng giờ

Đôi khi bạn quá chú tâm cho công việc mà quên đi rằng dạ dày của mình đang chờ nguyên liệu dưa vào để hoạt động. Việc ăn uống thất thường không tuân theo giờ giấc nhất định cũng là một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày.

Dạ dày cũng hoạt động theo một thời gian biểu nhất định và nó thường tiết ra dịch vị để sẵn sáng đợi thức ăn vào tiêu hoá. Tuy nhiên nếu thức ăn không đưa vào kịp thời thì dạ dày sẽ tự tiêu hoá chính niêm mạc của mình , dần dần lớp niêm mạc bị huỷ hoại và gây ra viêm loét. Khi đó dạ dày của bạn mới bắt đầu lên tiếng.

Ăn quá nhiều vào buổi tối

Khi lượng thức ăn đưa vào cơ thể trong bữa tối quá nhiều, đặc biệt là nếu bạn ăn quá khuya sẽ khiến lượng thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết sẽ phân hủy và lên men trong dạ dày, dẫn tới đầy bụng và đau dạ dày.

Ăn uống không vệ sinh

Việc ăn uống không hợp vệ sinh, đặc biệt là khi thức ăn chưa được rửa sạch và nấu chín sẽ khiến dạ dày rất dễ bị nhiễm khuẩn, trong đó vi khuẩn HP sẽ khiến dạ dày của bạn nhanh chóng bị phá huỷ và gây viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày...

Bị lạnh

Dạ dày là cơ quan rất mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ bên ngoài. Khi cơ thể chúng ta bị lạnh, dạ dày sẽ co thắt, gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, khó tiêu, nôn, tiêu chảy...

Thông thường chúng ta chỉ chú ý phòng lạnh giữ ấm vào đông, mà không biết được, ngay cả trong mùa hè, việc ăn uống đồ lạnh hoặc ngồi lâu dưới môi trường điều hòa cũng có thể khiến cho dạ dày bị lạnh mà ảnh hưởng đến chức năng.

Mệt mỏi quá sức

Dù là lao động thể chất hay tinh thần, thì làm việc quá tải cũng sẽ khiến bạn mệt mỏi quá sức. Điều này không chỉ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, mà còn làm suy yếu chức năng phòng ngự của niêm mạc dạ dày, dễ dẫn đến việc dạ dày bị mất cân bằng chức năng bài tiết do không được cấp đủ máu, khi dạ dày dư thừa axít, niêm dịch dạ dày ít đi, niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn hại.

Căng thẳng tinh thần

Sự phát sinh và phát triển của không ít các căn bệnh dạ dày có liên quan chặt chẽ với tâm trạng và tinh thần chúng ta. Sự căng thẳng, phiền não hay tức giận sẽ tác động đến chức năng bài tiết, vận động và tiêu hóa của dạ dày. Do đó, người trầm cảm, hay lo lắng hoặc bị tổn thương tinh thần lâu sẽ dễ mắc bệnh loét dạ dày.

Uống nhiều rượu

Rượu nếu uống nhiều không chỉ làm hại gan, khiến da bị mất nước, giết chết tế bào não mà còn gây hại trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày bị viêm, rữa, loét hoặc xuất huyết. Ngoài ra, uống rượu còn làm chậm quá trình khỏi của bệnh loét dạ dày. Do đó, người có bệnh dạ dày, tuyệt đối không được uống nhiều rượu.

Nghiện thuốc lá

Thuốc lá, ngoài việc gây ra những tổn thương cho phổi và các cơ quan hô hấp, thuốc lá còn gây ra những di chứng nặng nề cho dạ dày. Thành phần các chất nicotine trong thuốc lá có thể làm thu hẹp các mạch máu ở thành dạ dày, từ đó làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày và làm giảm tính năng tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Lạm dụng thuốc

Rất nhiều loại thuốc có thể gây cho hại niêm mạc dạ dày. Ví dụ, các loại thuốc chống viêm không steroid như phenylbutazone, ibuprofen, indomethacin, aspirin đều tạo tác dụng giảm đau thông qua cơ chế ức chế tổng hợp prostaglandin có vai trò bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra, các loại thuốc nội tiết có chứa corticosteroid cũng thường gây viêm, loét hoặc thủng dạ dày.

Do đó, khi sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tuân theo sự chỉ định của bác sĩ và tốt nhất nên uống sau khi ăn hoặc đồng thời uống thêm các chất có tác dụng bảo vệ dạ dày như sucralfat.

Ăn quá nhanh

Nếu bạn ăn quá nhanh, sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô để tiêu hóa tiếp. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.

Vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen ăn từ từ nhằm tăng sự tiết nước bọt, có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved

MƯỜI NHÂN TỐ LÀM KHỔ DẠ DÀY

Xuất huyết dạ dày, Cách phòng ngừa xuất huyết dạ dày

Đau thượng vị, khi nào là bệnh trọng?

Những điều nên và không nên làm khi bị đau dạ dày

Cách đơn giản để tránh xa cảm cúm

CHỮA VIÊM DẠ DÀY BẰNG MỘT SỐ THỰC PHẨM

Sốt, mệt mỏi: Triệu chứng điển hình của viêm xoang

4 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày sớm nhất

Những triệu chứng không ngờ báo trước bệnh ung thư từ 2 – 5 năm

Tác động tiêu cực của bệnh tăng tiết mồ hôi

Ung thư phổi có thể nằm ẩm trong cơ thể hơn 20 năm

ĐẶT HÀNG

THÔNG TIN WEB

CHÍNH SÁCH