• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Kiến thức khác  »  Kiến thức  » 

Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?

Lượt xem: 616       09h02 18/04/2018
 

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra, âm nhạc không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn là liều "doping" hoàn hảo cho những ai muốn đạt hiệu suất công việc cao nhất.

Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc. Cũng có người cảm nhận, âm nhạc dường như kích thích họ làm việc hiệu quả hơn.

Đó chính là những tác dụng thần kỳ của âm nhạc với sức khỏe tinh thần của con người. Nhưng ít ai biết rằng, dưới góc nhìn khoa học, âm nhạc còn là một "vị thuốc" tuyệt vời, giúp cải thiện tâm trạng, khai thông tâm trí và kích thích sáng tạo.

Tất nhiên từng có nhiều nghiên cứu phản bác quan điểm này, ví dụ như một bài viết đăng tải trên tạp chí Time hồi năm 2012 có nhắc đến việc nghe nhạc tại nơi làm việc có thể khiến việc tiếp thu và ghi nhớ thông tin mới khó khăn hơn. Nhưng nghiên cứu đó cũng phát hiện thấy, nghe nhạc trong lúc làm việc có thể khiến năng suất công việc tốt hơn.

Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Âm nhạc là một "vị thuốc" tuyệt vời giúp cải thiện tâm trạng.

 

Vậy thực chất âm nhạc đóng góp gì cho năng suất công việc của mỗi người?

Teresa Lesiuk, giáo sư chuyên về giáo dục và liệu pháp âm nhạc tại ĐH.Miami, Mỹ tiết lộ, khi nghe những bản nhạc yêu thích trong lúc làm việc, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện.

Việc nghe những bản nhạc ưa thích cũng giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và tích cực, tạo động lực để làm việc một cách hiệu quả hơn.

Lesiuk chia sẻ: "Nghiên cứu cho thấy, khi bạn rơi vào trạng thái cảm xúc đặc biệt, não bộ có nhiều lựa chọn và không bị giới hạn sự tập trung. Điều này rất có lợi khi giải quyết các vấn đề liên quan đến sự sáng tạo. Khi đó, bạn sẽ dễ dàng giải quyết được mọi vấn đề và có những suy nghĩ sáng tạo hơn".

Tuy nhiên, Lesiuk cũng chỉ ra nhiều trường hợp ngoại lệ. Nếu thể loại âm nhạc không phù hợp, chúng sẽ phá hỏng trạng thái cảm xúc tích cực của bạn. Ví dụ bạn không thích nghe nhạc quá sôi động như dòng EDM thì những bản nhạc như vậy chắc chắn sẽ khiến bạn phân tâm và khó tập trung.

Có một điểm đặc biệt trong nghiên cứu, đó là hiệu quả tích cực từ âm nhạc còn phụ thuộc vào việc bạn có làm giỏi công việc đó hay không. Lesiuk phát hiện, đối tượng có hiệu suất công việc tốt nhất khi nghe nhạc là những "người thạo việc" nhưng không hẳn là chuyên gia trong lĩnh vực đó.

Bà tiết lộ: "Nếu một người có chuyên môn trong công việc, họ sẽ được hưởng lợi về mặt tâm trạng nhưng âm nhạc không hoàn toàn ảnh hưởng tới năng suất của họ. Họ sẽ làm tốt dù có nghe nhạc hay không.Tuy nhiên nếu đó là một người chỉ khá giỏi trong việc, năng suất của họ sẽ được cải thiện đáng kể nhờ nghe nhạc".

"Còn nếu họ là người mới vào nghề hay chỉ đang học kỹ năng công việc, âm nhạc sẽ không giúp họ cải thiện năng suất bởi vì thực tế họ chưa có đầy đủ kỹ năng làm việc. Mặc dù vậy, nghe nhạc vẫn giúp cải thiện tâm trạng của họ", bà nói thêm.

Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Nghe bản nhạc yêu thích giúp kích thích trung tâm giải trí trong não bộ.

 

Theo giáo sư Lesiuk, nghe bản nhạc yêu thích giúp kích thích trung tâm giải trí trong não bộ. Những kích thích lan truyền từ ống tai, đi qua hệ viền (limbic system) và tới thẳng vùng vỏ não trán ổ mắt (orbital frontal cortex), đây là nơi phụ trách việc "suy nghĩ và ra quyết định". Kết quả từ việc kích thích vùng này sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng sáng tạo của bạn.

Một nghiên cứu do trang web danh tiếng arXiv xuất bản hồi năm ngoái tiết lộ, âm nhạc có thể cải thiện sự tập trung, tính kiên trì, khả năng nhận thức, tư duy sáng tạo và đặc biệt là tâm trạng của người nghe. Nghiên cứu cũng chỉ ra, âm nhạc không hề tác động tới các mô hình nhận thức trực quan, lời nói, tư duy logic,...Nhờ đó bạn có thể yên tâm rằng, âm nhạc sẽ giúp bạn tập trung và sáng tạo tốt hơn trong mọi công việc.

Nếu đang tìm một cái cớ để nghe nhạc ở nơi làm việc thì nghiên cứu trên phần nào đã củng cố thêm cơ sở và sự tự tin cho bạn. Âm nhạc không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn là một liều "doping" vô cùng hoàn hảo cho những ai muốn đạt hiệu suất công việc cao nhất.

Cập nhật: 17/04/2018 Theo vnreview

Bài viết liên quan

  Uống trung bình 5 ly bia mỗi tuần sẽ làm bạn giảm tuổi thọ

  Không nên tắm rửa khi trời có sấm sét

  Bổ sung vitamin D có thể giúp giảm cân hiệu quả

  Thuốc chống chỉ định đối với các bà mẹ cho con bú

  Bạn có thể chết sớm hơn người khác vì thường xuyên làm "cú đêm"

  Điều gì xảy ra nếu con người không quan hệ tình dục?

  Những cách làm mát cơ thể đơn giản trong ngày nóng

  Những bộ phận của cơ thể không nên dùng tay chạm vào

  Những thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu lý khi chế biến

  Những thực phẩm giết chết trí thông minh

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong