• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Bệnh học  »  Kiến thức  » 

Nhồi máu cơ tim và mẹo phòng tránh

Lượt xem: 1261       19h11 03/11/2015
 

Những điều cần bết về nguy cơ bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim

‒    Các yếu tố dẫn đến nguy cơ đau tim mang tính chất khó thay đổi như: tuổi tác, chủng tộc, giới tính, tiền sử bệnh của gia đình…
‒    Ngoài ra còn có các yếu tố khác như: cao huyết áp, nồng độ cholesterol cao, tiểu đường, béo phì, ít vận động, ăn uống thiếu chất và hút thuốc lá.
‒    Những triệu chứng báo hiệu cơn đau tim: khó chịu, đau hoặc có cảm giác áp lực đè ép ở giữa ngực. Cơn đau có thể tăng dần từ đau nhẹ đến dữ dội, sau đó lan ra vai, cánh tay, quai hàm, xương bả vai và bụng. Một số triệu chứng khác như: khó thở, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, ra mồ hôi nhiều, căng thẳng…
‒    Gần 700.000 người Mỹ chết mỗi năm vì bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim. Các chuyên gia cho biết, gần 50% bệnh nhân đến bệnh viện trong tình trạng đau tim.

Một số mẹo phòng tránh bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim

‒    Ngưng hút thuốc lá: Các chuyên gia nói rằng có thể ngăn chặn nguy cơ đau tim một cách dễ dàng đó là việc ngừng hút thuốc lá. Việc hút thuốc lá gây ra cao huyết áp và hình thành mảng bám trong động mạch – đây chính là nguyên nhân cao khiến bạn bị mắc bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim.
‒    Hạn chế uống rượu: Một ly rượu vang mỗi ngày thực sự rất tốt cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều có thể khiến bạn bị tăng huyết áp và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
‒    Tăng chất xơ vào khẩu phần ăn: Trái cây và rau xanh giàu chất xơ giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol. Chúng cũng bổ sung chất chống oxy hóa giúp giảm sự tắc nghẽn động mạch và những tác nhân gây hại cho mạch máu.
‒    Giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa: lựa chọn thịt nạc của thịt bò, thịt lợn để giảm thiểu việc tiêu thụ chất béo bão hòa có hại cho tim. Bổ sung những nguồn giàu protein khác tốt cho tim mạch như: cá, đậu nành, các loại hạt…
‒    Tập thể dục thường xuyên: giúp giảm lượng mỡ dư thừa từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp tim bạn khỏe hơn.
‒    Giảm căng thẳng: bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách yoga, massage, nghe nhạc hay làm những việc bạn thích: đọc sách, nuôi thú cưng

 

Bài viết liên quan

  Dấu hiệu động mạch bị tắc nghẽn

  Thông tin cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ

  Ung thư gan - dễ chết nhưng khó phát hiện

  Rối loạn nội tiết tố nữ - không nên coi thường

  7 cách tự nhiên làm hết nôn nao sau khi uống rượu

  Ăn gì để tốt cho gan?

  Xử lý khi bị bọ cạp cắn

  Những điều cần biết về viêm thận, cách điều trị và chế độ ăn uống

  Những phương pháp tự nhiên giúp trái tim luôn khỏe

  Bảo vệ da và mắt khi đi ngoài trời nắng

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong