Phần 2: Đau nửa đầu không nên coi thường

Triệu chứng cơ bản để nhận biết đau nửa đầu

1. Thấy ánh sáng lập lòe thoáng qua
Đây là triệu chứng hay gặp nhất của đâu nửa đầu. Triệu chứng này khiến bạn nhìn thất ánh sáng lập lòe hoặc không rõ. Biểu hiện này sẽ kéo dài từ 5 phút tới 1 tiếng trước khi đau đầu.
2. Cáu kỉnh, dễ bị kích động
Sự thay đổi cảm xúc có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu. Nếu bạn thấy bạn dễ bị kích động và cáu kỉnh không rõ nguyên nhân cùng với đau nhói một bên đầu thì bạn có thể phải chuẩn bị hứng chịu một cơn đau nửa đầu.
3. Rối loạn giấc ngủ
Những người bị đau nửa đầu không có giấc ngủ sâu và thư giãn. Họ thường xuyên mệt mỏi khi tỉnh dậy hoặc khó ngủ. Do vậy, nếu bạn thấy có triệu chứng rối loạn giấc ngủ thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu.
Việc khó ngủ có thể là sự bắt đầu của một vòng luẩn quẩn. Thiếu ngủ cũng gây đau nửa đầu và đau nửa đầu cũng khiến bạn khó ngủ.
4. Các triệu chứng xoang mũi
Một số người bị các cơn đau nửa đầu cũng có thể có các triệu chứng ở xoang mũi. Bạn có thể bị chảy nước mắt hoặc ngạt mũi. Trong trường hợp đau đầu kèm theo các triệu chứng này, bạn cần đi khám bác sĩ.
5. Thèm ăn sô cô la
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của đau nửa đầu là rất thèm ăn sô cô la. Nếu bạn thấy thèm ăn sô cô la nhiều hơn trước cùng với biểu hiện đau đầu, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
6. Đau nhói đầu
Hầu hết các cơn đau nửa đầu có biểu hiện đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu. Bạn sẽ sẽ thấy cơn đau nhói không dễ dàng biến mất mà thậm chí ngày càng trầm trọng hơn.
7. Đau mắt
Các triệu chứng phổ biến khác của đau nửa đầu là đau liên tục ở trong hốc mắt. Đây không phải là triệu chứng mỏi mắt thông thường mà có thể là biểu hiện bạn đang bị đau nửa đầu.
8. Đau cổ
Nếu cổ bạn bị cứng sau một cơn đau nhói ở đầu, tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu sớm của đau nửa đầu. Đau cổ có thể là giai đoạn đầu của đau nửa đầu. Sau khi bị đau nửa đầu, nhiều người còn thấy các triệu chứng đau nhói phía sau cổ.
9. Đi tiểu quá nhiều
Đi tiểu quá nhiều cũng là một dấu hiệu cảnh báo của đau nửa đầu. Nếu bạn đi tiểu quá nhiều thì có thể bạn đang bị đau nửa đầu. Những dấu hiệu cảnh báo này có thể xuất hiện trong 1 giờ hoặc 2 ngày trước khi bị đau đầu.
10. Ngáp
Ngáp suốt cả ngày mà không rõ lý do hoặc không có dấu hiệu buồn ngủ cũng là triệu chứng của đau nửa đầu.

Biến chứng bệnh đau nửa đầu
Đột quỵ

Những người bị mắc bệnh, đặc biệt là phụ nữ và những người bị đau kèm ảo giác về ánh sáng, đã được nghiên cứu và xác định nguy cơ đột quỵ khá cao. Trong đó, phụ nữ hút thuốc hoặc có sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ gặp biến chứng cao hơn.

Tình trạng đột quỵ là biến chứng xảy ra khi việc cung cấp máu cho não bị tắc nghẽn bởi một cục máu đông hoặc chất béo trong động mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh có nguy cơ đột quỵ cao gấp đôi so với những người khỏe mạnh.

Một chú ý khác: nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ cũng được tăng lên khi sử dụng viên thuốc tránh thai, vì vậy các chuyên gia y tế thường tư vấn cho phụ nữ bị chứng đau nửa đầu không sử dụng viên thuốc ngừa thai. Điều này giúp tránh nguy cơ mắc biến chứng của bệnh đau nửa đầu.

Hội chứng senotonin

Hội chứng serotonin là một biến chứng của bệnh hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm của bệnh đau đầu migraine. Biến chứng của bệnh đau đầu migraine này ảnh hưởng nghiêm trọng đến người bệnh, do việc sản sinh quá nhiều serotonin trong não.

Tình trạng này bị tạo ra bởi việc uống quá nhiều loại thuốc làm tăng nồng độ serotonin, bao gồm triptans và thuốc chống trầm cảm.
Các triệu chứng của hội chứng serotonin bao gồm kích động, lú lẫn, đổ mồ hôi nặng, tiêu chảy, nhịp tim nhanh, co giật cơ. Nếu bạn gặp bất kỳ những triệu chứng trong vòng vài giờ sau khi dùng một loại thuốc mới hoặc sau một liều cao, hãy đi bệnh viện cấp cứu ngay lập tức.
Nếu không điều trị kịp thời, hội chứng serotonin có thể dẫn đến nhịp tim không đều, co giật và thậm chí tử vong. Có thể nói đây là biến chứng của bệnh đau nửa đầu rất nghiêm trọng và cần đặc biệt chú ý điều trị

Hội chứng migrainosus

Tình trạng migrainosus là tình trạng suy nhược thần kinh, là biến chứng của bệnh đau đầu thường gặp, nhất là khi cơn đau đầu kéo dài hơn 72 giờ. Các triệu chứng của tình trạng migrainosus tương tự như triệu chứng của các cơn đau đầu điển hình.
Biểu hiện của biến chứng là các cơn đau đầu và một số triệu chứng khác. Những biến chứng của bệnh thường gặp nhất bao gồm: Cảm giác ánh sáng lập lòe (biến chứng rối loạn thị giác) và mất thị lực (thị trường xuất hiện hào quang) hoặc ói mửa liên tục.
Bệnh nhân mắc biến chứng của bệnh đau đầu migraine dạng này cũng khó tập trung vào công việc. Nguyên do chính bởi tình trạng migrainosus có thể kéo dài trong ít nhất ba ngày kèm theo là chứng nôn ói liên tục.

Cơn đau kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng: mất nước, cơ thể kiệt quệ và mệt mỏi vì tình trạng mất ngủ. Sức khỏe của bệnh nhân giảm dần và thậm chí cần nhập viện điều trị. Đây là một biến chứng của bệnh đau nửa đầu mà chắc chắn không ai muốn mắc phải.

Phòng bệnh đau nửa đầu

Đây hòan toàn là những mẹo phòng ngừa bệnh rất đơn giản, dễ thực hiện mà lại giúp bạn đạt được hiệu quả tuyệt vời đến không ngờ. Dưới đây là những cách phòng bệnh hữu hiệu thường được áp dụng giúp người bệnh tránh khỏi cường độ cơn đau xuất hiệu thường xuyên. 

1. Nói không với rượu, bia để phòng ngừa bệnh
Nguyên tắc đầu tiên bạn cần biết để phòng ngừa bệnh hiệu quả, đó là hãy tránh xa các yếu tố gây bệnh. Những nghiên cứu cho thấy có hàng trăm yếu tố gây ra cơn đau, những yếu tố gây đau này nếu được phòng ngừa hiệu quả sẽ có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cũng như ngăn ngừa bệnh phát triển.
Có thể kể đến một số yếu tố khởi phát cơn đau thường gặp như: rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích,…
Một số thực phẩm có khả năng gây ra phát cơn như socola, phomat, mì chính…

2. Phòng ngừa bệnh với thực phẩm
Một lưu ý bạn cũng nên biết trong phòng ngừa bệnh: ảnh hưởng của thực phẩm là rất khác nhau tới từng bệnh nhân. Bệnh đau đầu rất mẫn cảm đặc biệt với các loại thực phẩm. Với một số người chỉ ăn một chút socola đã khiến cơn đau bộc phát, nhưng cũng với lượng socola đó, người khác có thể ăn thoải mái mà không gặp vấn đề gì.
Do đó, việc phòng ngừa bệnh đau nửa đầu bằng cách kiêng thức ăn cần được theo dõi thật cẩn thận. Để việc phòng ngừa bệnh theo cách này có hiệu quả cao.
Khi tiến hành phòng ngừa bệnh bạn nên lập một cuốn nhật kí cá nhân, ghi chép lại ảnh hưởng của thức ăn đến việc xuất hiện của các cơn đau đầu. Cuốn nhật kí này là công cụ chính giúp bạn phòng ngừa bệnh vô cùng hiệu quả.
Tùy theo cơ địa và kinh nghiệm của từng bệnh nhân mà tránh những loại thức ăn cụ thể và không phù hợp với quá trình phòng ngừa bệnh từng người.

3. Xây dựng lối sống lành mạnh
Điểm lưu ý thứ hai trong phòng ngừa bệnh là việc tạo ra một phong cách sống, một lối sống lành mạnh và có tác dụng tốt trong điều trị. Điểm này rất quan trọng bởi một lối sống tốt không những là biện pháp phòng ngừa bệnh mà còn có tác dụng tốt trong giữ gìn sức khỏe và phòng ngừa nhiều loại bệnh khác.

Lối sống và sinh hoạt khoa học quan tâm đến một số yếu tố như:
Công việc và cuộc sống: Một điểm cần ghi nhớ trong mọi phương pháp phòng ngừa bệnh đó là việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Làm việc quá nhiều, không có thời gian rèn luyện sức khỏe, thậm chí nghỉ ngơi chỉ khiến cơn đau của bạn tái phát mạnh mẽ hơn.Đừng làm việc quá căng thẳng, nghỉ ngơi khi cần và tốt nhất là nên rèn luyện vận động thường xuyên sẽ là cách phòng ngừa bệnh dễ dàng và có hiệu quả cao.
Giấc ngủ và nghỉ ngơi: Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh hiệu quả. Một giấc ngủ sẽ giúp các tế bào trong cơ thể được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng và cân bằng nội tiết tố. Duy trì một thời gian ngủ hàng ngày hợp lý và có giờ giấc cụ thể cũng sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh.
Chế độ dinh dưỡng và bữa ăn: Như đã trình bày ở trên về tác động của thức ăn với phòng ngừa bệnh đau nửa đầu, bạn phải luôn đặc biệt lưu ý đến yếu tố này. 
Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược chuyên biệt cho bệnh để phòng ngừa tái phát cơn đau một cách an toàn. Đặc biệt đối với những bệnh nhân có ít nhất 2 cơn/tháng hoặc có cơn đau cường độ dữ dội và xuất hiện đột ngột thì liệu pháp phòng ngừa bệnh đau nửa đầu này tỏ ra hữu dụng hơn cả.