Phương pháp tự nhiên chữa ho khan hiệu quả

Ho khan gây khó chịu cho người bệnh, khi cổ họng rát và không thể ngủ ngon khiến cơ thể mệt mỏi. Dưới đây là một số cách giúp bạn khắc phục và cải thiện tình trạng ho phổ biến này.

Súc miệng nước muối
Hòa tan một muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm. Sử dụng nước muối để làm sạch và làm dịu cổ họng. Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nước ép hành
Hành cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố sau đó lọc lấy nước. Một thìa cà phê nước ép hành thêm một thìa cà phê mật ong. Đây được coi như một loại siro trị ho, bạn uống vài lần/ngày sẽ giúp cổ họng dịu hơn và bớt ho.

Nho
Dù là nho tươi hay nước ép nho đều giúp làm tan đờm trong cổ họng giúp chấm dứt những cơn ho khan dai dẳng.

Trà xanh
Bạn có thể uống một tách trà mà bạn yêu thích kết hợp thêm với một muỗng cà phê mật ong. Việc kết hợp giữa trà xanh và mật ong giúp làm dịu cổ họng và đồng thời điều trị ho khan rất tốt.

Trà gừng
Bạn có thể làm trà gừng để chữa ho khan cũng rất tuyệt. Bạn thêm khoảng một muỗng cà phê gừng nạo vào một tách trà xanh, rồi ủ trong vòng 5 phút. Sau đó, nhâm nhi tách trà và cảm nhận hiệu quả tuyệt vời của nó.

Sữa ấm
Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Thêm một thìa cà phê mật ong vào ly sữa giúp làm cho cổ họng đang bị rát được dịu hơn.