• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Tin tức khác  »  Tin tức  » 

Sức khỏe đời sống-Đừng bao giờ đi ngủ khi đang cáu giận nếu bạn không muốn về sau phải hối hận

Lượt xem: 410       15h58 07/01/2019
 

Có gì thì cứ xả hết ra trước khi ngủ, nếu bạn không muốn phải hối hận về sau.

Người ta vẫn thường bảo rằng một giấc ngủ sâu là đủ để xóa nhòa đi những ký ức đau buồn. Cứ ngủ đi, rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Tuy nhiên, nếu theo đúng như những gì nghiên cứu mới đây chỉ ra, thì đây là một lời khuyên... tầm bậy. Bởi vì các chuyên gia tại Trung Quốc đã chứng minh được rằng một giấc ngủ sâu sẽ khiến não bộ sắp xếp lại những mảnh ký ức tiêu cực và xấu xí, khiến chúng trở nên khó vượt qua hơn.

Ngủ khi đang cáu giận sẽ khiến ngày mới của bạn trở nên thật tồi tệ.
Ngủ khi đang cáu giận sẽ khiến ngày mới của bạn trở nên thật tồi tệ.

Cụ thể, tiến sĩ Yunzhe Liu thuộc ĐH Bắc Kinh (Trung Quốc) đã nghiên cứu ảnh hưởng của giấc ngủ và quá trình củng cố trí nhớ lên quá trình xoá đi những ký ức tiêu cực.

Quá trình này trên thực tế là tương đối quan trọng để đảm bảo sức khỏe tinh thần của chúng ta. Việc xử lý thông tin và lưu trữ nó trong dài hạn sẽ giúp chúng ta học hỏi được từ sai lầm trong quá khứ, qua đó thích nghi và vượt qua những tác động tiêu cực.

Tiến sĩ Liu đã thực hiện thử nghiệm trên 73 nam sinh viên. Các ứng viên sẽ được ghi nhớ 26 cặp ảnh: một về khuôn mặt bình thường, một đem lại cảm xúc tiêu cực - chẳng hạn như ảnh xác chết.

Trong quá trình này, họ được yêu cầu tự mình nhớ lại hình ảnh khuôn mặt kia. Đây là một phương pháp để quên đi một sự việc, khi liên tục nhớ đến một sự việc khác. Thử nghiệm này được thực hiện trong 2 ngày.

Hoạt động của não bộ thay đổi rất nhiều.
Hoạt động của não bộ thay đổi rất nhiều.

Kết quả, sau một đêm ngon giấc, khả năng vượt qua ký ức xấu của các ứng viên suy giảm hẳn đi. Hơn thế nữa, các chuyên gia cũng phát hiện ra rằng trong lúc này, khi cố gắng quên đi bức hình kia, hoạt động của não bộ dần tách ra khỏi hồi hải mã - khu vực chịu trách nhiệm hình thành nên ký ức mới.

Kết quả chụp cộng hưởng từ MRI cho thấy các hoạt động liên quan đến quá trình ức chế ký ức dần chuyển đến vùng vỏ não ngoài - khu vực có chức năng bậc cao hơn. Điều này chứng tỏ rằng ký ức xấu đã di chuyển từ vùng lưu trữ tạm thời (hồi hải mã) đến khu vực lưu trữ dài hạn, khiến cho nó trở nên khó quên hơn.

Có gì thì xả hết khi thức đi nhé.
Có gì thì xả hết khi thức đi nhé.

Nhưng nghiên cứu này có tác dụng gì? Trước tiên, nó giúp bạn biết được một điều: đừng dại mà đi ngủ khi đang cáu giận, vì bạn buồn còn nặng hơn vào sáng hôm sau. Nhưng bên cạnh đó, các chuyên gia tin rằng nghiên cứu có thể ứng dụng trong y tế, giúp con người vượt qua được rối loạn stress sau chấn thương (post-traumatic stress disorder - PTSD).

Nghiên cứu được công bố tại ĐH Bắc Kinh.

Cập nhật: 09/12/2016 Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết liên quan

  Sức khỏe đời sống-Những bộ râu trau chuốt của nam giới có thể còn bẩn hơn cả toilet

  Sức khỏe đời sống-Người đàn ông cằm chạm ngực trở thành bí ẩn y học

  Sức khỏe đời sống-Người đàn ông mắc kẹt trong dòng thời gian

  Sức khỏe đời sống-Tác dụng không tưởng của việc hít vào bằng mũi

  Sức khỏe đời sống-Sinh mổ có thể ảnh hưởng đến quá trình tiến hóa của con người

  Sức khỏe đời sống-Bệnh Parkinson có khả năng bắt nguồn từ vi khuẩn đường ruột

  Sức khỏe đời sống-8 dấu hiệu cảnh báo phổi có vấn đề

  Sức khỏe đời sống-Thói quen xấu của cha mẹ làm hại gan thận, gây nguy hiểm cho con

  Sức khỏe đời sống-Chúng ta có thể sống không cần lá gan hay không?

  Sức khỏe đời sống-Căn bệnh "đẻ ra" ung thư đại tràng nhiều người mắc nhưng chủ quan

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong