• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Tin tức khác  »  Tin tức  » 

Sức khỏe đời sống-Nghiên cứu chứng minh check mail sau giờ làm rất có hại cho sức khỏe

Lượt xem: 435       19h40 08/01/2019
 

Không chỉ có stress, những người check email quá nhiều cũng có những biểu hiện của nhiều loại bệnh như tim mạch, béo phì, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa và trầm cảm.

Trừ khi bạn còn quá trẻ hoặc đã quá già để hiểu hết những gì liên quan đến email thì chắc chắn bạn không lạ gì những lá thư điện tử này khi trung bình một tuần bạn có thể nhận được tới 100 email đủ mọi thể loại. Một nghiên cứu của Trung tâm Future Work tại Anh cho thấy cách con người tiếp nhận những email này như thế nào ảnh hưởng nhiều đến mức độ căng thẳng tâm lý cũng như tình trạng sức khỏe của chúng ta.

Người thường xuyên check email liên tục và đúng giờ luôn bị rơi vào trạng thái căng thẳng.
Người thường xuyên check email liên tục và đúng giờ luôn bị rơi vào trạng thái căng thẳng.

Cụ thể, một cuộc khảo sát đã được thực hiện trên 2000 tình nguyện viên tham gia chương trình nghiên cứu thuộc nhiều lĩnh vực công việc khác nhau. Những người tham dự sẽ phải trả lời những câu hỏi như họ thường check email vào lúc nào hay việc check email có ảnh hưởng gì đến tâm trạng của họ. Kết quả sơ bộ cho thấy những người thường xuyên check email liên tục và đúng giờ luôn bị rơi vào trạng thái căng thẳng. Thậm chí, những người có thói quen check mail bên ngoài giờ làm việc là những đối tượng có nhiều biểu hiện bị stress nhiều nhất.

Tác giả của nghiên cứu này, tiến sỹ tâm lý học Richard MacKinnon, cho biết: "Email giống như một con dao hai lưỡi. Chúng vừa là một công cụ hỗ trợ hữu ích đối với công việc, vừa là một tác nhân để lại trạng thái tâm lý căng thẳng cho người dùng. Thậm chí, nếu check mail một cách thường xuyên và vào những thời điểm bất hợp lý rất dễ dẫn tới tình trạng suy sụp tinh thần". Ông MacKinnon cũng bổ sung rằng cuộc sống hiện tại khiến cho chúng ta hình thành những thói quen công việc dễ gây ảnh hưởng đến cảm xúc của chính mình, đặc biệt những thói quen như check email, đọc tin nhắn liên tục luôn tạo ra những tác hại đối với con người nhưng không một ai để ý đến điều này.

Thời điểm check mail cũng ảnh hưởng đến tâm lý người dùng.
Thời điểm check mail cũng ảnh hưởng đến tâm lý người dùng.

Tiến sỹ Richard MacKinnon cũng khẳng định trong nghiên cứu của mình bên cạnh việc check email liên tục thì thời điểm con người thực hiện thao tác này cũng có ảnh hưởng đến tâm lý của mình, đặc biệt là vào lúc sáng sớm và tối muộn. Theo kết quả khảo sát, khoảng 1 nửa số tình nguyện viên tham gia nghiên cứu đều cài đặt thông báo nhắc nhở mỗi khi có email mới. Bên cạnh đó, 62% số người được hỏi đều nói rằng họ mở ứng dụng hộp thư điện tử của mình liên tục trong ngày. Những người này đều có triệu chứng căng thẳng về tâm lý mỗi khi tiếp xúc với email. Ngoài ra, những người làm việc ở vị trí quản lý có nguy cơ bị stress cao hơn những người khác. Không chỉ có stress, những người check email quá nhiều cũng có những biểu hiện của nhiều loại bệnh như tim mạch, béo phì, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa và trầm cảm.

Các chuyên gia nghiên cứu cũng cho rằng, tính cách khác nhau của từng người đóng vai trò điều tiết mối quan hệ giữa trạng thái tâm lý với tần suất check email của họ, nên hệ quả của những tác động xấu từ việc kiểm tra hộp thư điện tử quá nhiều đối với từng người là không hề giống nhau. Điều này khiến tiến sỹ MacKinnon phải thừa nhận rằng rất khó có thể để ra một phương án giải quyết chung, nhưng ông cũng đưa ra lời khuyên rằng nên hạn chế việc bật các ứng dụng hộp thư điện tử cả ngày hoặc cài đặt chế độ thống email mới một cách phù hợp hơn nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng vì phải check email liên tục. Chưa hết, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng những người có trạng thái tâm lý luôn phải sẵn sàng check email thì hiệu quả công việc thấp hơn những người khác một cách đáng kể.

Người có thói quen check mail bên ngoài giờ làm việc là những đối tượng có nhiều biểu hiện bị stress nhiều nhất.
Người có thói quen check mail bên ngoài giờ làm việc là những đối tượng có nhiều biểu hiện bị stress nhiều nhất.

Thực tế, một nghiên cứu vào năm 2014 của đại học Stanford cũng nói rằng những người làm việc tới 70 tiếng 1 tuần có chất lượng công việc thua kém hơn hẳn so với những người chỉ làm việc 50 đến 55 tiếng. Điều này cũng được liên hệ với nghiên cứu mới khi những người chăm chỉ làm việc đồng nghĩa với việc họ sẽ check email thường xuyên hơn và mọi chuyện như thế nào thì phía trên đã nói rõ.

Cập nhật: 18/01/2016 Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết liên quan

  Sức khỏe đời sống-Đôi mắt tiết lộ tình trạng não

  Sức khỏe đời sống-Những thực phẩm nên ăn khi bị cảm lạnh

  Sức khỏe đời sống-Triều Tiên tuyên bố nghiên cứu thành công rượu uống không say

  Sức khỏe đời sống-Bệnh nhân ung thư sẽ không còn chịu tác dụng phụ nhờ nghiên cứu mới

  Sức khỏe đời sống-Thèm ăn là triệu chứng cảnh báo nguy hiểm

  Sức khỏe đời sống-Cụ ông già nhất thế giới qua đời, thọ 112 tuổi

  Sức khỏe đời sống-Đột phá với công nghệ bọc vật cấy giúp cơ thể chống viêm nhiễm

  Sức khỏe đời sống-7 cách chống đau đầu không cần dùng thuốc

  Sức khỏe đời sống-Con người sắp có thể mọc lại tay chân như kỳ nhông?

  Sức khỏe đời sống-Virus Zika hoành hành trong lịch sử nhân loại như thế nào?

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong