• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Chức năng Gan - Thận
    • Chức năng tiêu hóa
    • Tim mạch - Tuần hoàn
    • Hôp hấp - Gout
    • Làm đẹp - Vitamin
    • Khúng khéng
    • Chức năng khác
  • Tin tức
    • Tin sản phẩm
    • Tin tức ngành
    • Chuyển động 24h
    • Tin tức khác
  • Kiến thức
    • Nghiên cứu y học
    • Thuốc và sức khỏe
    • Cây thuốc nam
    • Bệnh học
    • Kiến thức khác
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Cảm nhận của khách hàng
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách đổi trả sản phẩm
2 Hotline: 1900545521
Tư vấn miễn phí
Tra tên thuốc
Nội bộ
Giới thiệu
Sản phẩm
Chức năng Gan - Thận Làm đẹp - Vitamin Tim mạch - Tuần hoàn Hô hấp - Gout Chức năng khác Chức năng tiêu hóa Khúng Khéng
Tin tức
Tin sản phẩm Tin tức ngành Tin tức khác Chuyển động 24h
logo
Kiến thức
Nghiên cứu y học Thuốc và sức khỏe Cây thuốc nam Bệnh học Kiến thức khác
Tuyển dụng
Liên hệ
 
Trang chủ
Kiến thức khác  »  Kiến thức  » 

Thực phẩm giúp người mắc Goute có sức khỏe tốt

Lượt xem: 411       14h44 06/03/2019
 

Chế độ ăn uống dành cho bệnh Goute có thể làm giảm nguy cơ tái phát cơn đau do Goute và làm chậm sự tiến triển của tổn thương khớp.

Thực phẩm giúp người mắc Goute có sức khỏe tốt

Bệnh gút (Goute) là một bệnh rối loạn chuyển hoá có liên quan đến ăn uống do nồng độ axit uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat hoặc tinh thể axit uric. Làm cho khớp bị viêm, gây đau đớn, nếu lắng đọng ở thận gây bệnh thận do urat.

Một chế độ ăn uống phù hợp dành cho bệnh Goute có thể giúp làm giảm nồng độ axit uric trong máu.

1. Cần giảm cân:

Nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng calo và giảm cân làm giảm nồng độ axit uric và giảm số lần phát bệnh gout. Giảm cân cũng làm giảm bớt sự áp lực trên toàn khớp.

2. Chú ý tinh bột:

Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, trong đó cung cấp tinh bột. Tránh các loại thực phẩm như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo, đồ uống có đường.

3. Giữ cho cơ thể luôn đủ nước:

Uống nhiều nước hơn có liên quan tới sự giảm các lần phát bệnh gout. Cố gắng uống từ 8 đến 16 ly nước mỗi ngày với ít nhất một nửa ly. Tương đương mỗi lần 120 ml.

4. Cắt giảm bớt chất béo:

Hạn chế các loại thịt đỏ, gia cầm béo và các sản phẩm sữa có chất béo cao ví dụ như các loại nội tạng động vật.

5. Chú ý protein hàng ngày:

Thêm protein vào chế độ ăn của bạn với các sản phẩm từ sữa chứa ít hoặc không có chất béo, chẳng hạn như sữa chua ít béo hoặc sữa tách kem giúp giảm nồng độ axit uric.

6. Rau có hàm lượng purine cao:

Một chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên rất nhiều loại trái cây và rau quả có thể bao gồm các loại rau giàu purine, như măng tây, đậu Hà Lan, súp lơ hoặc nấm.

Bài viết liên quan

  Công thức giảm cân với đơn giản và cực hiệu quả

  Những thói quen xấu có thể gây ung thư não, người Việt nào cũng mắc

  Bí quyết giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên cho làn da

  Những thời điểm tốt nhất để ăn hoa quả

  8 thực phẩm "an toàn" với người lớn nhưng có thể khiến trẻ tổn thương não, thậm chí mất mạng

  Tại sao uống rượu lại khiến chúng ta mờ mắt?

  Lợi ích sức khỏe từ rau bina đỏ

  Bí quyết giảm mệt khi say rượu

  Các loại rau củ tốt cho sinh lý đàn ông

  4 bệnh người già dễ mắc vào mùa lạnh

Dược Phẩm VIOBA
Nhat sac cankids thanh than khang

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

 

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved
dang ky voi bo cong thuong