Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved

Uống một cốc
sinh tố, nước chanh, trà xanh giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.
Trà xanh:
Trà chứa ít
caffeine và nhiều chất chống oxy hóa so với cà phê.
Theo Boldsky,
loại trà này có thể giúp giảm dị ứng, tăng thị lực, giảm mức cholesterol và
nguy cơ sâu răng.
Brigitte
Zeitlin, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trà chứa ít caffeine và nhiều chất
chống oxy hóa so với cà phê. Bạn ít gặp phải các triệu chứng do caffeine như
đau đầu hoặc rối loạn giấc ngủ.
Nước chanh:
Autumn Bates, một
chuyên gia dinh dưỡng nói uống một ly nước chanh vào buổi sáng là cách tốt nhất
để bổ sung nước cho cơ thể mất qua đêm.
Dùng ít nhất nửa
quả chanh pha với nước ấm để đủ lượng vitamin C và polyphenol tăng cường hệ miễn
dịch, cải thiện làn da.
Sinh tố:
Một ly sinh tố
gồm rau bina, củ cải đường, cải xoăn và rau xanh collard là lựa chọn tuyệt vời
vào buổi sáng. Bạn có thể cho thêm chất béo như bơ sẽ mang lại cảm giác no để bắt
đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.