Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved

Các chuyên gia nói rằng có tới 8,4 % trẻ em Mỹ tuổi
từ 3 - 17 bị tăng động giảm chú ý (ADHD). ADHD là một trong những rối loạn phát
triển thường gặp ở trẻ em, đặc điểm chung của ADHD là những hành vi hiếu động
quá mức đi kèm sự suy giảm khả năng chú ý. Căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng
đến khả năng học tập và gây khó khăn trong quan hệ với mọi người. Nếu bé nhà bạn mắc hội chứng này thì phải phải
đăck biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của con mình vì một số loại thực phẩm trẻ
ăn có thể làm nặng thêm các triệu chứng của ADHD.
Trước đây, người ta tin rằng dinh dưỡng gây ra ADHD
nhưng cuối cùng các chuyên gia cho biết dinh dưỡng không gây ra hội chứng này
nhưng một số loại thực phẩm khiến tình
trạng này trở nên xấu hơn.
Mỗi trẻ bị ADHD sẽ phản ứng khác nhau đối với các loại
thực phẩm. Vì vậy hãy chọn những thực phẩm tốt nhất cho con bạn. Một số thực phẩm
được cho là có lợi và có hại cho trẻ em bị ADHD.
1.
Thực phẩm có lợi cho ADHD
- Táo: Táo là nguồn giàu carbohydrate được các
chuyên gia khuyên dùng cho những ng mắc hội chứng ADHD. Hãy cho con bạn ăn một
vài miếng táo vào ban đêm để giúp bé ngủ tốt hơn.
- Cam: Cung cấp vitamin C và carbohydrate. Những
trai cây mọng như cam cũng cung cấp đủ nước cho bé nhà bạn.
- Cá ngừ: Axit béo Omega - 3 có thể giúp giảm triệu
chứng của ADHD. Cá ngừ đóng hộp cũng là một lựa chọn tốt cho các bé. Thêm cá ngừ
vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp đầy đủ axit béo omega - 3 và protein.
- Trứng: là nguồn cung cấp tuyệt vời protein. Các
nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trứng giúp trẻ em bị ADHD tập trung tốt hơn. Trứng
giúp các loại thuốc của ADHD hoạt động tốt hơn.
- Quả óc chó: những trẻ em mắc ADHD chắc chắn sẽ yêu
thích những món giòn. Các bậc cha mẹ có thẻ cho bé ăn quả óc chó vì chúng rất tốt
trong việc kiểm soát các triệu chứng ADHD, đồng thời cung cấp axit béo omega -
3. Ngoài quả óc chó, bạn cũng có thể thay bằng hạt điều, hạnh nhân.
- Cải bó xôi: Đây là loại rau xanh hoàn hảo giúp kiểm
soát các triệu chứng của ADHD. Nếu trẻ không thích ăn rau bạn có thể biến tấu
chúng thành những loại nước uống thơm mát.
2.
Những thực phẩm không có lợi cho bệnh ADHD
- Soda: Dù con bạn không bị hội chứng ADHD thì cũng
không nên cho bé uống soda. Đây là đồ uống có ga chứa caffeine và đường ra các
triệu chứng của ADHD rất nhanh.
- Kẹo: Cũng giống như soda, bánh kẹo cũng rất nhiều
đường. Ngoài ra, kẹo không cung cấp các loại vitamin khác nhau và khoáng chất cần
dùng cho trẻ để kiểm soát các triệu chứng ADHD.
- Nước tăng lưc: các thức uống này rất được bọn trẻ
yêu thích.Nếu con bạn được chuẩn đoán bị ADHD thì một lon nước tằn lực chắc chắn
làm trầm trọng thêm các triệu chứng của ADHD vì các thành phần của chúng như: đường,
cà phê, các chất kích thích, màu nhân tạo và hương liệu.
- Thực phẩm con bạn bị dị ứng.