Trang chủ

Tự làm hỗn hợp giảm cholesterol và huyết áp cao

Lượt xem: 1056 16h29 12/04/2016

Bệnh tim là nguyên nhân tử vong hàng đầu theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa bệnh cho biết. Các yếu tố dẫn đến bệnh tim là lượng cholesterol xấu cao và huyết áp cao.

Vì vậy, giảm lượng cholesterol xấu và giữ mức huyết áp bình thường có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát cả lượng cholesterol xấu và huyết áp.

Một loại nước uống có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu và duy trì huyết áp bình thường. Hỗn hợp này có các chất chống oxy hóa và chống viêm. Bạn nên uống hồn hợp này nhiều lần trong ngày, tốt nhất là trước bữa ăn.

Thành phần hỗn hợp:

- 1 tép tỏi (băm nhỏ)

- 1/2 muỗng cà phê gừng nạo

- 1/2 quả chanh

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh giấm táo

Cách làm:

- Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn các thành phần trên với nhau.

- Cho hỗn hợp vào lọ sạch và bảo quản trong tủ lạnh.

Tỏi được biết đến là loại thảo dược làm giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ phát triển cục máu đông dẫn đến đau tim, đột quỵ.

Gừng có chứa chất chống viêm tuyệt vời giúp ngăn ngừa mảng bám và cholesterol trên thành động mạch.

Mật ong cũng có chất chống oxy hóa mạnh vì vậy không chỉ làm giảm lượng cholesterol xấu mà còn giảm cả lượng đường trong máu.

Tương tự như vậy, giấm táo có tác dụng giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu.

Ngoài việc uống hỗn hợp này hàng ngày, chúng ta cần thực hiện một lối sống lành mạch để đạt kết quả tốt hơn:

- Tập thể dục, các bài tập aerobic 30 phút mỗi ngày

- Ăn nhiều trái cây và rau quả.

- Thêm khẩu phần nhỏ socola đen vào bữa ăn.

- Uống một ly vang đỏ mỗi ngày.

- Thư giãn để tránh căng thẳng, mệt mỏi.

- Tránh xa các loại thực phẩm đóng gói, đã qua chế biến với chất béo bão hòa, muối và đường.

- Không hút thuốc lá.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh thần kinh ngoại biên đái tháo đường

Bệnh ung thư sẽ tăng mạnh trong vòng 5 năm tới

Lời khuyên giúp "cô bé" khỏe mạnh

Tại sao cần sử dụng thực phẩm chức năng?

3 tháng đầu năm ghi nhận 27 trường hợp dị ứng, sốc phản vệ do sử dụng thuốc

Màu sắc thực phẩm và công dụng của chúng

Hàng loạt sản phẩm của Dược phẩm Cần Giờ bị thu hồi

Việc cần làm khi gặp trường hợp bỏng axit

Những công ty dược bán Salbutamol sai đối tượng và mục đích

Phương pháp điều trị mới tối ưu cho người bị xơ gan

Dược Phẩm VIOBA

ĐẶT HÀNG

Gọi Hotline

1900 545521

THÔNG TIN WEB

Bảo mật thông tin Quy định truy cập website

CHÍNH SÁCH

Hình thức thanh toán Chính sách vận chuyển giao nhận Chính sách đổi trả sản phẩm

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIOBA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 88 Tô Vĩnh Diện - Khương Trung - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 0986.272.646 - Hotline : 1900545521
Website: www.vioba.vn - Email: [email protected]
GPKD số: 0103326684
Copyright by Vioba. All rights reserved