Ung thư đại tràng và cách phòng tránh

Một số thông tin về ung thư đại tràng mà bạn cần biết
‒    Ung thư đại tràng là loại ung thư đứng thứ ba ở nam giới. 
‒    Những nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng như: tiền sử bệnh của người thân trong gia đình, hiện tương polyp đại tràng  có thể dẫn đến ung thư đại tràng, viêm loét đại tràng.
‒    Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, mọi người từ 50 tuổi trở lên cần kiểm soát thường xuyên với các triệu chứng của ung thư đại tràng.
‒    Việc chẩn đoán đoán thông qua chụp X-quang, nội soi.  Các mô ung thư được xác nhận qua sinh thiết.
‒    Việc điều trị phổ biến nhất đối với ung thư đại tràng là phẫu thuật.

Ung thư đại tràng được ngăn ngừa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Dưới đây là một số gợi ý giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh một cách đáng kể

‒    Bỏ hút thuốc
 Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu cho phổi và tim. Theo các chuyên gia, hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.
‒    Uống ít rượu 
Mỗi ngày uống một ly rượu hoặc một cốc bia thực sự rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư đại tràng.
‒    Tránh béo phì
Béo phì có thể liên quan đến một số biến chứng như: huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, loãng xương, bệnh gan. Béo phì cũng là nguyên nhân gây ra ung thư đại tràng. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống hợp lý, chế độ tập luyện để tránh béo phì.
‒    Hạn chế ăn thịt đỏ
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng thịt đỏ quá lớn và nhất là được nấu chín ở nhiệt độ cao hoặc bị cháy xém cũng là tác nhân khiến bạn bị ung thư đại tràng. Hãy hạn chế lượng thịt đỏ hoặc chọn một cách chế biến món ăn ở nhiệt độ thấp có thể giúp bạn tránh được ung thư đại tràng.
‒    Ăn thức ăn có nhiều chất xơ
Các chuyên gia nói rằng, chất xơ giúp ngăn hình thành các polyp đại tràng. Vì vậy, hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Gạo lức, các loại đậu, bắp đều chứa rất nhiều chất xơ.
‒    Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa được biết là chúng có thể giúp chống lại sự phát triển của tế bào ung thư. Vì vây, hãy thêm vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: trà xanh, trái cây, rau củ
‒    Ăn các loại rau họ cải
Rau họ cải chứa lưu huỳnh giúp trung hòa các độc tố trong đại tràng. Bạn có thể ăn các loại cải như: cải bắp, cải xanh, cải xoăn, súp lơ, cải xoong